紫薯

薯这两年已逐渐成了人们的新宠,和普通的红薯比起来,它不仅色泽好看,吃起来更有营养。

山东紫薯,不同于其它紫薯,它不是圆滚滚的身材,大部分都是高挑细长,更方便食用,蒸着吃无丝无渣,粉糯香甜,入口即化,每天现挖现发!

紫薯被称为抗癌大王~它所含富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。可助消化,易排便,减肥瘦身好帮手,好东西哦

山东紫薯皮薄肉厚,蒸熟后,撕去薄薄的表皮,紫色薯肉与冒着热气的甜香,任谁都把持不住,一口咬下,绵软甜香,不经意间便丝滑流入心尖。

带着高级紫调,自带气场的山东紫薯从颜值上就已经秒杀了烂大街的红薯,且每一口都粉甜软糯,少丝少筋,入口即化,果然优秀的番薯都是内外兼修的。

紫薯是花青素的主要原料,而花青素是一种强有力的抗氧化剂,能增强人心肺功能,预防心脑血管疾病和保护肝脏。此外,紫薯所含有丰富的硒和铁,可是补血抗衰老和抗疲劳的重要元素。平时用来做早餐或者正餐都很好~

这好吃软糯的紫薯来自山东蒙阴,蒙阴属于温带季风气候,气候适宜,光照充足,雨量充沛,这山东紫薯长于大山之上,每一根软糯香甜的山东紫薯,都离不开薯农们的精心栽培。

他们秉承传统的生态种植方式,让紫薯在优质的沙质土壤层自由生长,不施加化肥,只使用农家肥料。

山东紫薯低脂美味,营养丰富,是上班族不可多得的健康食品,甜粉软糯,孩子吃着好玩又好吃,老人的牙口也能吃这紫薯~

营养价值

预防便秘
有的女性朋友面部晦暗以及长有暗沉色斑等,一部分原因是因为便秘造成的,毒素沉积在肠道不及时排出,就被二次吸收沉积在脏器及肌肤,而紫薯恰好能解决这个困扰,它不同凡响的预防便秘的能力,被营养师推荐。多食紫薯,基本可以摆脱便秘的困扰,内含的粗纤维可以促进肠道蠕动,清除毒素和垃圾。

预防肥胖
铃薯、紫薯等,是蔬菜中唯一可当主食的食物,连续吃蔬菜,没有主食,会使身体代谢紊乱,而紫薯等就不同。紫薯热量低、脂肪低,拥有饱腹感,且营养丰富,是肥胖症人群最好的食物选择,你不用节食也可减重减脂。

养眼护眼
紫薯中含有大量花青素,众所周知,花青素其中一个主要功效就是缓解眼睛疲劳和保护眼睛。长期看手机、使用电脑,势必会引起眼睛不适,可以适当食用紫薯,能促进眼底血液循环,保护视力等。